血脂高,，平時看似無癥狀,，但是它會在血管里形成動脈粥樣硬化斑塊。斑塊不斷增大，使動脈逐漸狹窄甚至阻塞,，就會引起心絞痛,、心肌缺血等病。如果這些斑塊突然破裂脫落,，更會迅速堵塞血管,，引起急性心肌梗死，甚至猝死,，已然一枚枚埋在人們體內(nèi)的“不定時”,。
血脂不降百病生。因此,，但凡有血管堵塞的地方,，也就有可能有病：
· 堵塞發(fā)生在心臟,，就會引起冠心病和心肌梗死,；
· 堵塞發(fā)生在大腦，就會出現(xiàn)中風(fēng),；
· 堵塞的是眼底血管,，將導(dǎo)致視力下降甚至失明；
· 發(fā)生在,，會引起腎動脈硬化和腎功能衰竭,；
· 發(fā)生在下肢，會出現(xiàn)肢體壞死,、潰爛等,。
同時，血脂異常還可誘發(fā)膽結(jié)石,、胰腺炎,，加重肝炎，導(dǎo)致男性性功能障礙,、老年性癡呆等,。
新華社報(bào)道，心血管病中心發(fā)布《中國成人血脂異常防治指南（2016年修訂版）》,，據(jù)測算,，2012年中國血脂異常患者約4.3億人,。
4.3億,，這個數(shù)字實(shí)在是太觸目驚心了，我們更直觀地表述一下：大約每10個人中,，有4個人是高血脂,！在高血脂引發(fā)一系列健康問題之前，我們必須重視起來。
一,、血脂高了,，身體4個部位會說話
血脂高不高，身體4個部位會說話,，如果在生活中,，出現(xiàn)過以下表現(xiàn)，就要提高警惕,，及時去醫(yī)院篩查,，積防治。
1
血脂高不高,，看耳褶
美國研究發(fā)現(xiàn),，高血脂和冠心病人74%耳垂有皺褶。這是因?yàn)?，耳垂是耳朵反?yīng)心腦供血不足的敏感的部位,，耳垂上出現(xiàn)皺紋，就反映出耳垂?fàn)I養(yǎng)不良,，血脂增高,，心腦供血不足。2
血脂高不高,，看雙掌
血脂增高和腦動脈硬化患者94%有掌紋變化,，其主要表現(xiàn)在雙手掌中指根部的掌紋有十字、井字,、星狀的改變,。一般來說，掌紋的數(shù)量越多,，范圍越廣,，血脂增高的時間也越長。3
血脂高不高,，看眼睛
中老年人,，尤其是女性，眼瞼上新出現(xiàn)黃色,、橘色或者棕紅色斑塊或者結(jié)節(jié),，不痛不癢，就很可能是黃色瘤,。而一般出現(xiàn)角膜老年環(huán),，則是動脈硬化和高膽固醇血癥，血脂過高的中青年人也會出現(xiàn),。以上都是血脂高的典型表現(xiàn),。
血脂高不高,，看雙腿
如果經(jīng)常出現(xiàn)腿腳抽筋,，小腿發(fā)涼,、麻木無力等不適時，也是高血脂的常見臨床表現(xiàn),。因?yàn)檠吆?，容易讓血管變窄，血管發(fā)生堵塞,，腿部供血就會不足,，從而出現(xiàn)一系列癥狀反應(yīng)。
二,、降血脂一大法寶：吃,！
除了吃藥，降血脂有沒有別的辦法,？
控制血脂的一個法寶：調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu),。
血脂高的人，注意飲食結(jié)構(gòu)要注意限制鈉鹽的攝入量,，少吃動物脂肪,，少吃甜食，同時好不吃雞蛋,、蝦米,、豬腰、瑤柱,、豬蹄,、墨魚等膽固醇較高的食物。
三,、五個秘方讓血脂降降降,！
還為您推薦5個可以降血脂的方子，有粥有湯有茶,，配方隨處買得到,，它們對一般的患者都有良好的降血脂作用。
準(zhǔn)備菊花30克,，決明子10克,，糯米100克，白糖適量,。將決明子微炒,，煮水濾汁，加糯米煮粥,，粥熟之后加菊花,，再煮10分鐘,，放入白糖調(diào)味即可。每日一劑,，每日2次,。
【方解】：菊花除風(fēng)熱，清肝目,，決明子涼肝涼血,，而且具有明確的降血脂功效。兩者配合,，可以有效緩解高脂血癥患者頭暈,、頭重的現(xiàn)象。
山楂肉30克,，香橙2個,，荸薺淀粉10克，白糖60克,。將山楂肉加兩碗水在砂鍋內(nèi)煎煮,，然后用紗布濾除藥汁代用。香橙搗爛用紗布濾汁,。兩汁調(diào)勻煮沸,，加糖融化后用淀粉勾芡成糊食用。每日一劑,，每日2次,。溫開水送服。功能性食品
【方解】：山楂消食化積,、活血化瘀,，香橙則疏肝理氣、化痰,。此方對于工作緊張,、精神壓力較大的高脂血癥患者比較適合。
準(zhǔn)備大藕4節(jié),，綠豆200克,，胡蘿卜120克，白糖適量,。胡蘿卜洗凈,，搗成泥。用白糖將綠豆和胡蘿卜泥調(diào)勻塞入藕洞內(nèi),，煮熟即可食用,。當(dāng)作點(diǎn)心，隨意服用,。
【方解】：此方清熱,、化痰,、降脂的效果很好，尤其適合有內(nèi)熱的高脂血癥患者,。
香菇50克,，紅棗20顆，紅糖適量,。將香菇和紅棗加水適量,，煮熟之后，加入適量紅糖,，再煮片刻即可。每日一劑,，每日2次,。
【方解】：香菇含有的核酸物質(zhì)和香菇素，能抑制體內(nèi)的膽固醇升高,，起到降低膽固醇,、降血脂的作用，還可以預(yù)防動脈硬化等高脂血并發(fā)癥,。 所以,，此方是高血脂癥患者食療方之一。
準(zhǔn)備苦瓜200克,，綠茶3克,，苦瓜洗凈，剖開去瓤,，裝入綠茶,，合閉之后掛通風(fēng)處陰干，使用的時候連同茶葉切碎,，每次10克,，沸水沖泡30分鐘即可。代茶飲,。
【方解】：這個辦法能平肝降壓,，降糖調(diào)脂。但是,，脾胃虛寒,、愛拉肚子的人不適合。
除此之外,，還要戒煙戒酒,，盡量避免久坐不動，增加有氧運(yùn)動,，注意控制體重,，每年定期做血脂檢查,。