治便秘：決明子里含有大黃素，針對(duì)腸內(nèi)的熱燥,，有積的清熱潤(rùn)腸作用,，可治療現(xiàn)代人的腸胃及便秘問(wèn)題，幫助患者順利排便,。2
清肝明目：決明子既能清泄肝膽郁火,，又能疏散風(fēng)熱，配合沙苑蒺藜,、女貞子,、枸杞子、生地等同用,，可以治療青盲內(nèi)障,。3
降血脂：決明子具有抑制血清膽固醇升高和動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成的作用，對(duì)高血脂患者有不錯(cuò)的降血脂效果,。4
降血壓：決明子用開(kāi)水沖泡當(dāng)茶飲,，飲用后可降低血壓，對(duì)于心血管類(lèi)的疾病有不錯(cuò)的效果,。5
預(yù)防熱傷風(fēng)：決明子對(duì)熱感冒,、中暑等有療效。取桑葉,、竹葉,、薄荷,、菊花與決明子一起煮茶或者用開(kāi)水泡，能預(yù)防咽喉疼痛,、熱感冒等等,。
減肥功效：決明子能抑制脂肪的合成，對(duì)體內(nèi)多余脂肪還有分解作用,。
每天取10克的決明子用來(lái)泡水喝,，用它來(lái)減肥是不錯(cuò)的方式。不過(guò)要注意：如果是體質(zhì)寒的人,，則要少飲用該茶,。
決明子食療方
決明子茶
明目、降壓,、調(diào)脂
做法：取炒好的決明子或已打碎的決明子15克,，直接泡茶飲用，直至茶水無(wú)色,。
功效：中老年人飲用決明子茶,，不僅有助于大便通暢，還能起到明目,、降壓,、調(diào)脂等保健功能。
決明子枸杞茶
降壓降脂
做法：決明子30克,，枸杞30克,，水煎取汁，代茶飲,。
功效：適用于高血壓,、高脂血癥、便秘等癥,。
菊花決明子粥
降壓,、降脂、緩解便秘
做法：菊花10克,，決明子10～15克,，粳米50克，冰糖適量,。先把決明子炒至微有香氣,，取出；待冷后與菊花煎汁,，去渣取汁,，放入粳米煮粥；粥將熟時(shí),，加入冰糖,，再煮沸即可食用,。
功效：每日1次,，連續(xù)服5～7日,。適用于高血壓、高血脂癥,，以及習(xí)慣性便秘等,。需要注意的是，大便泄瀉者忌服,。
決明子的妙用
決明子枕頭
【做法】：
1,、用紗布做一個(gè)袋子（窗紗也可以）；
2,、把枕頭中的決明子裝入紗布袋子中,；
3、放入水龍頭中清洗,，當(dāng)然也可以在盆中手洗,；
4、洗好后曬干,；
5,、決明子枕芯使用1~2年后，建議更換決明子材料,，防止細(xì)菌的滋生,。
【作用】：
1、決明子枕頭可以通過(guò)對(duì)人體大腦,、心臟,、心血管、頸椎等部位進(jìn)行健康修復(fù)按摩的療法,，使人體康復(fù),，經(jīng)絡(luò)暢通，促進(jìn)氣血循環(huán),，降壓降溫,，從而改善五臟六腑的功能。
2,、決明子的種子堅(jiān)硬,，又可對(duì)頭部和頸部穴位進(jìn)行按摩，所以對(duì)肝陽(yáng)上亢引起的頭痛,、頭暈,、失眠、腦動(dòng)脈硬化,、頸椎病等,，均有輔助作用,。
3、決明子天然理療用途較多,，同時(shí)廣泛應(yīng)用于降壓,、通便、減肥等領(lǐng)域,。健康食品
注意事項(xiàng)：
1,、決明子性涼，服用之后具有渲泄的作用,。所以,，如果是一些脾胃比較差或者是脾胃虛寒、低血壓的患者,，服用之后會(huì)導(dǎo)致病情加重,，身體也會(huì)越來(lái)越差。
2,、決明子中含有大量的大黃酚,、大黃素等等化合物。長(zhǎng)期服用決明子,，很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)腸道病變的情況,。
3、在用決明子泡水喝的時(shí)候,，一定要選擇炒熟之后的決明子進(jìn)行沖泡,，這樣有利于身體健康。
食療產(chǎn)品,，保健食品,，功能性食品
清肝明目：決明子既能清泄肝膽郁火,，又能疏散風(fēng)熱，配合沙苑蒺藜,、女貞子,、枸杞子、生地等同用,，可以治療青盲內(nèi)障,。3
降血脂：決明子具有抑制血清膽固醇升高和動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成的作用，對(duì)高血脂患者有不錯(cuò)的降血脂效果,。4
降血壓：決明子用開(kāi)水沖泡當(dāng)茶飲,，飲用后可降低血壓，對(duì)于心血管類(lèi)的疾病有不錯(cuò)的效果,。5
預(yù)防熱傷風(fēng)：決明子對(duì)熱感冒,、中暑等有療效。取桑葉,、竹葉,、薄荷,、菊花與決明子一起煮茶或者用開(kāi)水泡，能預(yù)防咽喉疼痛,、熱感冒等等,。
減肥功效：決明子能抑制脂肪的合成，對(duì)體內(nèi)多余脂肪還有分解作用,。
每天取10克的決明子用來(lái)泡水喝,，用它來(lái)減肥是不錯(cuò)的方式。不過(guò)要注意：如果是體質(zhì)寒的人,，則要少飲用該茶,。
決明子食療方
決明子茶
明目、降壓,、調(diào)脂
做法：取炒好的決明子或已打碎的決明子15克,，直接泡茶飲用，直至茶水無(wú)色,。
功效：中老年人飲用決明子茶,，不僅有助于大便通暢，還能起到明目,、降壓,、調(diào)脂等保健功能。
決明子枸杞茶
降壓降脂
做法：決明子30克,，枸杞30克,，水煎取汁，代茶飲,。
功效：適用于高血壓,、高脂血癥、便秘等癥,。
菊花決明子粥
降壓,、降脂、緩解便秘
做法：菊花10克,，決明子10～15克,，粳米50克，冰糖適量,。先把決明子炒至微有香氣,，取出；待冷后與菊花煎汁,，去渣取汁,，放入粳米煮粥；粥將熟時(shí),，加入冰糖,，再煮沸即可食用,。
功效：每日1次,，連續(xù)服5～7日,。適用于高血壓、高血脂癥,，以及習(xí)慣性便秘等,。需要注意的是，大便泄瀉者忌服,。
決明子枕頭
【做法】：
1,、用紗布做一個(gè)袋子（窗紗也可以）；
2,、把枕頭中的決明子裝入紗布袋子中,；
3、放入水龍頭中清洗,，當(dāng)然也可以在盆中手洗,；
4、洗好后曬干,；
5,、決明子枕芯使用1~2年后，建議更換決明子材料,，防止細(xì)菌的滋生,。
【作用】：
1、決明子枕頭可以通過(guò)對(duì)人體大腦,、心臟,、心血管、頸椎等部位進(jìn)行健康修復(fù)按摩的療法,，使人體康復(fù),，經(jīng)絡(luò)暢通，促進(jìn)氣血循環(huán),，降壓降溫,，從而改善五臟六腑的功能。
2,、決明子的種子堅(jiān)硬,，又可對(duì)頭部和頸部穴位進(jìn)行按摩，所以對(duì)肝陽(yáng)上亢引起的頭痛,、頭暈,、失眠、腦動(dòng)脈硬化,、頸椎病等,，均有輔助作用,。
3、決明子天然理療用途較多,，同時(shí)廣泛應(yīng)用于降壓,、通便、減肥等領(lǐng)域,。健康食品
注意事項(xiàng)：
1,、決明子性涼，服用之后具有渲泄的作用,。所以,，如果是一些脾胃比較差或者是脾胃虛寒、低血壓的患者,，服用之后會(huì)導(dǎo)致病情加重,，身體也會(huì)越來(lái)越差。
2,、決明子中含有大量的大黃酚,、大黃素等等化合物。長(zhǎng)期服用決明子,，很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)腸道病變的情況,。
3、在用決明子泡水喝的時(shí)候,，一定要選擇炒熟之后的決明子進(jìn)行沖泡,，這樣有利于身體健康。
食療產(chǎn)品,，保健食品,，功能性食品
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