不愛喝白開水,，甚至可以說白水不耐受的人一抓一大把，連小編這個常年以白開水當(dāng)飲料的人,，近都覺得白開水喝之無味,，更不要說一些無茶飲、咖啡,、奶茶不歡的人了,。
對于愛養(yǎng)生保健的人來說，用中藥材泡水喝,，不失為一種既健康又可當(dāng)茶飲的替代品,。記憶中，有個朋友就有過將皂角刺加荷葉煮水后放入保溫杯,，帶到辦公室喝的經(jīng)歷,。當(dāng)時嘗了一點，覺得有著茶飲的淡香與皂角刺略具的腥味,，但整體口感是的,。朋友說，自己偶有乳腺不適的癥狀,，喝這種茶飲,，對于調(diào)理乳腺不適有很好的效果,。
皂角刺的名頭，在養(yǎng)生一族中實在不算響亮,，甚至找不出一句專屬廣告語,。而下面這個藥材，一提到它,，可以說是十人中有九個曉,，有些人甚至連煮米飯都會加一點，更不要說它的泡水功效,。
它就是大名鼎鼎的黃芪
遠(yuǎn)在古代,，古人就為它專擬了廣告語：
“常喝黃芪湯，防病保健康”
意思包括了以下幾個層面：
· 常用黃芪泡水當(dāng)茶喝,，具有很好的防病保健作用,。
· 可以增強(qiáng)免疫力，治療脾氣虛證與肺氣虛證,。
· 還可有效治療骨質(zhì)疏松患者下肢酸麻的情況,。
再有，用黃芪泡水還可以改善皮膚的血液循環(huán)及營養(yǎng)狀況,，調(diào)理氣血,，養(yǎng)顏美容。
黃芪泡水之所以有這么好的功效,，來源于黃芪強(qiáng)大的治病基因,。保健食品
黃芪性溫，補(bǔ)氣,，固表,，利尿，斂瘡,。常用于氣虛水腫,，是藥房常用藥。中國的藥劑師在長達(dá)2000多年的歷史中推斷并將黃芪用作增進(jìn)能力和抵抗疾病的良藥,。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,，黃芪有以下功效：
· 黃芪含皂甙、蔗糖,、多糖,、多種氨基酸、葉酸及硒,、鋅,、銅等多種微量元素。
· 有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、保肝,、利尿,、抗衰老、降壓和較廣泛的抗菌作用,。
· 能消除實驗性腎炎蛋白尿,，增強(qiáng)心肌收縮力,，調(diào)節(jié)血糖含量,。
· 可延緩細(xì)胞衰老的進(jìn)程。
黃芪泡水時,，可直接取黃芪5-10克,，開水泡10-20分鐘后代茶飲，反復(fù)沖泡,。也可以加紅棗,、五味子、甘草,、桂枝,、紅花、枸杞,、玫瑰花等一同搭配飲用,。
還有一種簡單粗暴的泡水法，就是以中醫(yī)臨床常用的相對固定的2藥味的配伍組合形式,，為黃芪單獨配對,，使其更好的發(fā)揮出藥效。
黃芪和它兩兩配伍,，效果更好
1 黃芪和當(dāng)歸：泡水很有名
當(dāng)歸性甘溫質(zhì)潤,，是補(bǔ)血養(yǎng)血圣藥，黃芪可補(bǔ)氣益脾,，兩者泡水喝,，常用于治療氣虛倦怠乏力，頭暈?zāi)垦?，血虛面色無華,、心悸心慌。而且當(dāng)歸有活血化瘀,、調(diào)經(jīng)止痛的功效,，與黃芪一同泡水喝，不僅能改善痛經(jīng),、還能改善陽氣虛弱導(dǎo)致的月經(jīng)量少,，經(jīng)血顏色暗沉。同時,，它還有益氣固表,、收斂止汗,、利尿消促，潤腸通便的功效,。
但是在泡制時,，要注意兩種中藥材比例的搭配，在泡水時好把當(dāng)歸和黃芪按一比五的比例去準(zhǔn)備,，如果有氣血兩虛的癥狀,，還可以在泡制時加入少量的中藥生地，這樣飲用效果會更加出色,。
2 黃芪與防風(fēng)：補(bǔ)氣固表,，散風(fēng)行滯調(diào)氣血
這兩者強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手的功效，看一個古代的故事就明了了,。
《舊唐書·方技傳》記載：朝許胤宗在南陳新蔡王手下做官時,，柳太后突然患中風(fēng)說不出話來，請遍名醫(yī)治療都沒有效果,。柳太后因為口噤不能服藥,，眼見病情一天比一天加重，眾醫(yī)束手無策,，新蔡王更是心急如焚,。而精通醫(yī)藥的許胤宗不但不著急，反而提出用熱湯氣熏蒸法為太后治病,。于是用黃芪,、防風(fēng)兩味藥煮湯數(shù)十斛，放到柳太后的床下,，藥汁彌漫,，煙霧繚繞，柳太后當(dāng)天晚上就能說話,。以后經(jīng)過一段時間調(diào)理,，太后便康復(fù)同以前一樣了。健康食品
柳太后猝患中風(fēng),，是因年老體弱,、氣血失調(diào)的結(jié)果。而黃芪性溫,，善補(bǔ)氣升陽,、固表行滯，防風(fēng)性微溫,，善散風(fēng)勝濕止痛,。元朝李杲說：黃芪得防風(fēng)其功愈大。二者相伍，既能補(bǔ)氣固表而健體,，又能散風(fēng)行滯而調(diào)氣血,，恰中病理。再加上熱蒸氣既能溫通經(jīng)絡(luò),，促進(jìn)氣血運(yùn)行,，又能潤肌膚、開毛竅,，促進(jìn)藥物成分的吸收,，故能在較短時間內(nèi)收效。
3黃芪與枸杞：抗衰助眠,，提高記憶力
枸杞中含有豐富的枸杞多糖,、β-胡蘿卜素,、維生素E,、硒及黃酮類等，這些物質(zhì)均有較好的抗氧化作用,，對于睡眠質(zhì)量不佳,、難以入睡等睡眠問題均有一定的緩解作用。
同補(bǔ)充元氣等的黃芪一起泡水喝,，不但口味清新,，口感很好，而且營養(yǎng)價值豐富,，其藥理作用和食療保健作用都非常強(qiáng)大,，尤其適用于體虛、盜汗,、氣虛的人群,，由于枸杞子還被稱為“智慧果”，配上黃芪不僅能改善大腦記憶力,，還能提高學(xué)習(xí)能力,，適合學(xué)生及上班族常喝。
黃芪配枸杞有一個非常的案列,，那就是廣西名老中醫(yī)黃英儒,。已95歲高齡的他看上去頂多60歲，而且鶴發(fā)童顏,，臉上連一顆老年斑都沒有,。他保持“鶴發(fā)童顏”的秘訣主要就是靠兩種常見中藥，黃芪加枸杞,。
枸杞配黃芪的養(yǎng)生保健方非常,，腎為先天之本，脾胃為后天生化之源！枸杞生精補(bǔ)腎護(hù)肝而且增強(qiáng)人體造血功能,，黃芪升陽充沛營衛(wèi)之氣,、培補(bǔ)元氣，增強(qiáng)人體防疫疾病的能力,，而且還能解決美容養(yǎng)顏的問題,。
每天吃上10克黃芪和10克枸杞，長期堅持,，黃芪可提高機(jī)體免疫力,，購買時以內(nèi)蒙古的棉芪好。枸杞可養(yǎng)腎補(bǔ)肝,，購買時以寧夏枸杞好,。
黃芪枸杞茶的做法：
· 水開后，爐火調(diào)成中火,，將枸杞,、黃芪都放進(jìn)鍋里，熬煮1小時,。
· 以濾網(wǎng)濾出茶汁,，即可飲用。
· 此道茶品很耐回沖,，可加水回沖數(shù)次,，至味道變淡為止。剩余殘渣里的枸杞可撈起食用,。
4黃芪加金銀花：,，調(diào)理腎病，緩解皮膚瘙癢
金銀花是常用名貴中藥材之一,，具有,、通經(jīng)活絡(luò)、廣譜抗菌及抗病毒等功效,，70%以上的感冒,、消炎中成藥中都含有金銀花。具有“中藥抗生素”,、“綠色抗菌素之稱,。
和黃芪相配，可,、緩解皮膚瘙癢,，在治療各類疾病中，更是一對絕配藥對,。
5黃芪加丹參：大補(bǔ)肺脾之氣,，降血脂
丹參與黃芪配合服用具有大補(bǔ)肺脾之氣,，補(bǔ)氣生血，活血清心的功效,。主要治療肺脾氣虛所致的神疲乏力,，不思飲食，聲低懶言,，瘀血阻滯等病癥,。還具有降血脂的作用。
河北醫(yī)科大學(xué)中醫(yī)學(xué)院,、河北醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合研究所通過動物實驗證實,，丹參黃芪配伍通過調(diào)節(jié)血脂含量，上調(diào)胸主動脈低密度脂蛋白受體(LDLR)mRNA的表達(dá),，來發(fā)揮其降脂作用,。
注意：藥物都不主張長期服用，只要病情好的差不多了就可以停用,，丹參具有較好的活血功效,，長期服用對脾胃有一定的損害，尤其是脾胃虛寒者更應(yīng)慎用,！
6西洋參黃芪茶：治療心肌炎,，降血壓
西洋參性涼味甘,，可補(bǔ)氣養(yǎng)陰,、消火生津、增強(qiáng)機(jī)體免疫力,。和黃芪都具備有補(bǔ)氣補(bǔ)虛作用,。由于西洋參還具備營養(yǎng)心肌，增強(qiáng)心肌功能的作用,，因此西洋參黃芪茶還可以作為心肌炎的輔助治療佳品,，西洋參黃芪茶藥效互補(bǔ)，經(jīng)常飲用可以增強(qiáng)機(jī)體免疫功能,，降低血壓,，對高血壓，心腦血管疾病患者有很好的調(diào)理功效,。
做法：西洋參5克和黃芪10克,，用開水泡，悶蓋15-20分鐘即可飲用,，可加水直至水味淡為主,。
或者將黃芪和西洋參一道放入鍋中煮，煮沸后轉(zhuǎn)小火20分鐘左右關(guān)火,。等湯水晾溫后,，加入適量蜂蜜飲用,。
這款茶飲能補(bǔ)氣養(yǎng)陰、安神,、緩解口干舌燥,，失眠乏力等癥狀。對于提高體質(zhì)非常不錯,。
除了以上搭配,，黃芪還可以和以下中藥配伍
黃芪和益母草
黃芪益氣行水，托毒運(yùn)毒,。益母草活血祛瘀,，利水消腫，解毒,。二藥合用補(bǔ)通兼施,，補(bǔ)不壅滯，通不傷正,。臨床用于慢性腎炎,、腎病綜合征屬氣虛水血瘀滯者，隨證配伍二藥,，有較好消水腫,、消蛋白尿、降血壓,、改善腎功能等作用,。肝硬化腹水屬氣虛血瘀水聚者，用之有較好療效,。
黃芪與葛根
黃芪補(bǔ)肺脾,，升清陽。藥理研究表明,，黃芪有擴(kuò)張血管,、降低血壓的作用，其作用機(jī)制是對抗腎上腺素,，且有利尿作用,。葛根升清陽，鼓舞胃氣上行,，生津,。藥理研究證明，葛根能增加腦及冠狀動脈血流量,，對垂體后葉素引起的心肌缺血反應(yīng)有抑制作用,。二藥合物，一補(bǔ)氣升陽,，一升清活血,，相輔相成,，共奏益氣升清，通血脈止眩暈之功,。
黃芪和桑葉
黃芪甘溫益氣,，固表止汗，補(bǔ)氣攝血,。桑葉甘寒清宣,，疏解肺衛(wèi)風(fēng)邪，清熱而宣燥氣,?！兜は姆ā贩Q之“焙干為末，空心半飲調(diào)服,，止盜汗”,。《本草從新》謂之“止血……止盜汗”,。二藥甘寒甘溫并用,，補(bǔ)固清宣并施，補(bǔ)不壅滯,，清宣不耗散,，相輔相成，共奏固表清宣止汗,，益氣輕清止血之功,。用于各種虛證的自汗、盜汗,，氣血陰,、陽虛所致汗證均可選用。
黃芪與防己
黃芪補(bǔ)氣運(yùn)濕,，升陽固表。防己通經(jīng)絡(luò)水濕,，泄降行水,。二藥合伍，益氣升提與降泄通行并用,，外宣內(nèi)達(dá),，通行諸經(jīng)，降泄不耗正,，相輔相成,，共奏益氣行水，固表祛濕之功,。臨床用于肌表氣虛,，肌腠風(fēng)水逗留,，肌膚浮腫，周身困重麻木,，關(guān)節(jié)痹痛,，汗出惡風(fēng)等癥。為治療腎炎腎病氣虛濕滯浮腫之要藥,。防己對消除局部黑斑,，尤以目眶周圍黑斑有效。
黃芪泡水的注意事項：女性經(jīng)期及孕婦,、感冒發(fā)熱時都不要喝黃芪水,。
后，黃芪泡水每次應(yīng)控制攝入量,，過量反而會導(dǎo)致病情加重,，出現(xiàn)心煩氣躁、臉頰泛紅等癥狀,。另外,，通常情況下，黃芪再好也不能天天食用,。